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| Weight loose |
1 महीने में कैसे वजन कम करें
How to lose weight in one month
इस ब्लॉग में आपका स्वागत है आज हम बात करेंगे एक महीने में वजन कम करने के तरीके यह सवाल आज की सभी युवा वर्ग जिनका वजन बढ़ गया है वह करते हैं और यह चिंता का विषय है जहां पेट की बड़ी हुई चर्बी और मोटापा लोगों को परेशान करता है चाहे लोगों के बीच में रहने से या अकेले में भी यह परेशानी का कारण बनता है कई लोगों को मजाक का पात्र बनना पड़ता है और बढ़ी हुई चर्बी या मोटापा आज के समय में जीवन शैली में जो चीज हैं उसमें बहुत ज्यादा परेशानी का कारण बन जाता है क्योंकि मोटापा एक ऐसा चीज है जहां व्यक्ति खुद को कंफर्टेबल महसूस नहीं करता इसका कारण है की दूसरी लोगों से अलग खुद को पाना लोग आज मजाक के पात्र बन जाते हैं और दूसरे लोग मजाक उड़ाने लगते हैं इस बात से की यह मोटा है या मोती है यह मजाक कहीं पत्र बनने का एक काम है कह सकतेहैं इसलिए मैं वैद्यराज आपके लिए आयुर्वैदिक औषधि बताने की कोशिश कर रहा हूं मैं जो ऋषि आयुर्वेद से जुड़ा हुआ है और साथ ही साथ वह मेरा वाला जड़ी जो बैगा आयुर्वेद है मैं इसमें इसके प्रभाव क्या है कैसे काम करते हैं इसलिए मैं वैद्यराज छत्तीसगढ़ से आप लोगों की शंका दूर करने के लिए आया हूं इस पोस्ट के माध्यम से तो चलिए अब हम बात हैं इसके बारे में पूरी जानकारी
आपके सवालों के जवाब देना मेरा काम है और मेरे सभी पोस्ट में यह जानकारी देता हूं इसलिए आप मेरे सभी पोस्ट पढ़ सकते हैं और हर बीमारी का समाधान आपको मिल जाएगा क्योंकि सबसे पहले मन के जो सवाल है उसे देना जरूरी है ताकि आपको समझने में आसानी हो और मेरे हर आर्टिकल में आपको जवाब मिलता है इसलिए निश्चित होकर पढ़ें
1.मोटापा क्या है ?
हमारे शरीर मैं जो बढ़ी हुई चर्बी होती है जो पेट से बाहर दिखने लगता है या शरीर के किसी भी हिस्से मैं लटकती हुई चर्बी बाहर से दिखने लगता है यह सामान्य व्यक्ति से अलग जो खुद को दिखाने लगता है तो चलिए जानते हैं इसके कारण क्या है क्यों होते हैं इसके बारे में
2. मोटापा आखिर क्यों बढ़ता है ?
खानपान - मोटापा बढ़ने के बहुत सारे कारण हैं जिनमें खाने में बहुत ज्यादा मांस, मछली, अंडे, वसा युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन,तली भुनी चीजों का सेवन ये व्यक्ति के अन्दर तेज गति से चर्बी बनाने लगता है और आजकल किस समय में ऐसा भोजन करना एक फैशन बनते जा रहा है लोग होटल जा रहे हैं कहीं रेस्टोरेंट में जा रहे हैं तो कहीं तली-भूनी चीजें ही आर्डर करते हैं एक कारण यह भी है मोटापा बढ़ाने का इसीलिए वसायुक्त खाने से मना करते हैं
आनुवंशिक -कुछ लोगों में यह लक्षण बचपन से ही होता है जैसे उनके माता-पिता का शरीर होता है उनका भी हो जाता है यह पीढ़ी दर पीढ़ी चलता रहता है और ऐसा बहुत बार देखने को मिलता है जरूरी नहीं की खान-पान की वजह से ही बढ़ता है यह अनुवांशिक होता है
शुगर मरीज - देखिए जिनका शुगर लेवल बढ़ जाता है उनका भी वजन वजन बढ़ जाता है इसका मुख्य कारण है शरीर मे रक्तशर्करा बढ़ना और इसलिए शुगर मरीज जल्दी मोटे होते हैं यह एक रोग के कारण है जिसमें वजन बढ़ता है
आरामदायक जीवन - जो लोग काम नहीं करते और खाना पीना खाकर बस घर में ही पड़े रहते हैं उनका यह हाल होता है क्योंकि मेहनत करने से पसीना बहता है और वजन नहीं बढ़ता पसीना से हमारे अन्दर जो मोटापा है उसे रोक देता है इसलिए खुब मेहनत करें
कम उम्र में - पढ़ने वाले बच्चे या घर में छोटे बच्चे बच्चों को उतना मेहनत करना नहीं पड़ता और भोजन अच्छे से मिलता है और उसके कारण उन्हें भारी वजन बढ़ने का खामियाजा भुगतना पड़ता है, और क्यों ना हो बच्चों को अच्छे से भोजन नहीं करवायेंगे तो शारीरिक संरचना कैसे होगी पर बच्चे को कुछ काम नहीं करवा सकते इसलिए लिए अक्सर बच्चों में यह समस्या लगभग व्याप्त है
3.मोटापा बढ़ने पर क्या करते हैं लोग ?
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| Extea Fat |
खानपान ना करना - देखिए वजन बढ़ने से लोग इतने परेशान रहते हैं की खान-पान का ध्यान नहीं रखते नही उन्हें लगता है कि खाना बंद कर देने से वजन कम हो जाएगा पर ऐसा नहीं है खान-पान बंद करने से शरीर कमजोर होता है और इसीलिए लगता है हमारा वजन कम हो गया तो क्या खाना बंद करना चाहिए? मेरे हिसाब से नहीं क्योंकि आप कमजोर हो जाएंगे और वजन दोबारा बढ़ जाएगा यह समाधान नहीं है मोटापा कम करने का बल्कि आपको अच्छे से खाना पीना चाहिए तभी आपका शरीर मजबूत रहेगा, और खाना ना खाने से वजन कम हो तो जाता है पर खाना शुरू करने पर पहले जैसा हाल हो जाता है
जिम जाना- कई लोग जिम जाने हैं अपने मोटापे की वजह से और यह सही भी है उसमें पसीना आता है पर यह उनके लिए है जिनके पास समय है और जिसके पास समय है वह जिम जाकर अपना शरीर बना लेता है पर भाग दौड़ भरी जिंदगी में सबके पास समय नहीं रहता इसीलिए कई लोग जा नहीं पाते जिम में भी बहुत समय लगता है तब जाकर बॉडी बनता है और जिम दुबले लोगों का शरीर बनता है और मोटे लोगों का शरीर भी सुधरता है
रोज व्यायाम योगा - जैसा कि कुछ लोग कहीं जा नहीं पाते जैसे जीम तो वह घर में ही योगा करने लगते हैं पर सिर्फ कुछ समय में यह उम्मीद करना की चर्बी घट जाएगा तो यह एक सपना है क्योंकि घर में ही योग व्यायाम करने से कुछ नहीं होता सालों लग जाते हैं तो क्या आपके पास इतना समय है? क्योंकि यह सबसे धीमी गति से होने वाला कार्य है
आधुनिक तकनीक - आधुनिक समय में बहुत सारे लोग मोटापा कम करने वाले बेल्ट का इस्तेमाल करते हैं जोयह दावा करता है कि आपका चर्बी घट जएगा पर देखिए इस चीज से आप दूरी बनाकर रखें क्योंकि बिजली से यह चलने वाला यंत्र कभी भी आपको नुकसान पहुंचा सकता है
टैबलेट लेना - कई लोग तरह-तरह की टैबलेट खाने लगते हैं ताकि ताकि चर्बी कम हो सके पर इसमें ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्योंकि यह सही नहीं है यह आपके लीवर पर प्रभाव डालता है किडनी पर भी और भविष्य मेंआपको खतरा हो सकता है
मोटापा एक ऐसा चीज है जिसके लिए हर कोई कुछ भी करने के लिए तैयार हो जाता है और उससे जो बन पड़ता है वह करता है ताकि चर्बी घट सके मोटापा कम हो और वह सुंदर दिखे
4.मोटापा बढ़ने पर क्या करना चाहिए क्या नहीं?
देखिए साधारण शब्दों में कहूं तो आपको खाना बंद नहीं करना चाहिए ना ही कोई टैबलेट ना आधुनिक तकनीक का प्रयोग करना चाहिए भले ही जिम जाना एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है पर उन लोगों के लिए जिनके पास बहुत समय है पर जिनके पास समय नहीं है वह क्या करें ?
यह सोचना बिल्कुल सही है इसलिए आपको कुछ टिप्स देना चाहता हूं जिसमें आपका चर्बी घटकर वजन नियंत्रित रहेगा और आप खुद को बेहतर महसूस करेंगे
5. आयुर्वेदिक चीजों का सेवन करें?
इसी कड़ी में मैं आयुर्वेद के बारे में बताऊंगा जिसमें वजन नियंत्रित करने का दावा किया जाता है जो की ऋषि आयुर्वेदक औषधि है साथ में मेरे द्वारा दिया जाने वाला जड़ी बूटी बताऊंगा
मोरिंगा पाउडर - देखिए सहजन का पेड़ के पत्ते का चुर्ण इसे मोरिंगा कहा जाता है और ऋषि आयुर्वेद में काफी बिकता है और इसका सेवन मोटापे में किया जाता है आपने कई बार सुना होगा इसके बारे में और यह काम भी करता है यह परिणाम कई बार आते हैं पर सभी लोगों में नही कुछ लोगों में अलग-अलग सकते हैं कार्य कर सकते हैं
त्रिफला चूर्ण - देखिए सबसे बड़ा त्रिफला चूर्ण खाने किया जाता है इसमें वजन कम करने का गुण होता है त्रिफला चूर्ण आंवला हरड़ बहेड़ा तीनों मिलकर बना होता है
आयुर्वेदिक दवा - इसके अलावा भीआयर्वेदिक कम्पनियां बहुत सारे फर्मूले से आयुर्वेदिक टैबलेट बेचते हैं और कुछ लोग लेते भी हैं
देखिए मोरिंगा चूर्ण और त्रिफला चूर्ण इनमें रक्त शर्करा को कम करने के गुण होते हैं जो वजन को नियंत्रित करते हैं और लगातार सेवन से वजन कम हो जाता है अगर साधारण शब्दों तो में कहे तो जिनके अंदर मोटापा होता है उनके अंदर रक्त शर्करा उच्च होता है जिसको यह चूर्ण काम कर देता है इसलिए आयुर्वेद में इसका प्रचलन है पर क्या यह सही है हां लगभग सही मान सकते हैं इसे क्योंकि यह आयुर्वेद है इसमें नुकसान नहीं होता पर ज्यादा मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अति छति पहुंचाता है
आप चाहे तो इसका प्रयोग कर सकते हैं जो महीने भर में सकारात्मक प्रभाव दिखाता है अब मेरे वाले जंगली जड़ी बूटी के बारे में बताना चाहूंगा आगे ध्यान से पढ़िए
6. जंगली जड़ी बूटी से मोटापा कम करने की औषधि
देखिए हमारे जंगली जड़ी बूटी से चर्बी घटाना आसान है और कम समय में या परिणाम देता है हमारे रे द्वारा दिया गया जंगली जड़ी बूटी का सेवन करने के कुछ समय बाद ही शरीर हल्का लगने लगता है जैसे चर्बी घटने लगता है और यह मैंने कई लोगों को दिया है और यह सभी प्रकार के व्यक्तियों में अलग-अलग समय पर काम करता है कुछ लोगों में जल्दी परिणाम दिखाई दिया जैसा कि आप 7 दिन पीने के बाद बंद भी कर देते हैं तब भी दो से तीन किलो वजन घट जाएगा आपकी चर्बी कम हो जायेगी इसे उबालकर पीने में जल्दी असर करने लगता है
आप हमसे जड़ी बूटी को मंगा सकते हैं हम कुरियर के माध्यम से आपको जड़ी-बूटी का चूर्ण भेजवा सकते हैं और मैं छत्तीसगढ़ वैद्यराज होने के नाते यही कहना चाहता हूं कि आप आयुर्वेद को ही चूने जंगली जड़ी बूटी को ही चूने जो नुकसान नहीं करता
मैं हजारों मरीज ठीक किए हैं जिनकी चर्बी बढ़ी हुई थी और मेरे पास ज्यादातर मामलों में शादीशुदा की उम्र वाली लड़कियां आई थी जो कि अपने बड़े हुए मोटापे से परेशान थी जिनको विवाह करना था लड़कियों के शरीर में चर्बी जल्दी बढ़ता है वही लड़के मरीज भी आते हैं पर लड़कों को मैं उतना नहीं पाया क्योंकि वह निश्चिंत रहते हैं और जैसे भी दिखें फर्क नहीं पड़ता है ऐसा कहते हैं
पर मैं आप लोगों से यही कहना चाहता हूं कि शरीर का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है क्योंकि बढ़ी हुई चर्बी किसी को भी मजाक का पात्र बना देती है
7. इस जड़ी बूटी का प्रयोग कैसे किया जाता है ?
सेवन - इस जड़ी बूटी को आप उबालकर पी सकते हैं सुबह खली पेट या फिर इसका चूर्ण भी खा सकते हैं और 15 दिन पीने के बाद रोक देना चाहिए और यह शरीर में पीते पीते भी असर करता है बहुत तेज गति से चर्बी घटता है महीने भर में 5 से 7 किलो चर्बी घटा देगा यह मेरा परीक्षित प्रयोग है जो पीढ़ी दर पीढ़ी परम्परागत औषधि है जिसका ज्ञान प्राप्त हुआ है 15 दिन से ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए इसे
15 दिन में परिणाम सामने आ जाते हैं अभी जिनकी वजन बहुत ज्यादा है जिसमें 20 से 25 किलो चर्बी घटाना है तो वह महीने भर पी सकते हैं
नोट - इसे 16 साल के ऊपर वाले ही ले सकते हैं उससे नीचे नहीं क्योंकि 16 साल की उम्र वाले जितने भी ऊपर के हैं वह औषधीय का सेवन कर सकते हैं उन्हें कोई नुकसान नहीं होगा क्योंकि यह शरीर परिपक्व हो जाता है और छोटे बच्चे इसका सेवन नहीं कर सकते क्योंकि बच्चों का भी वजन बढ़ा रहता है चर्बी तो यह आप विशेष ध्यान रखें यह सिर्फ व्यस्कों के लिए है लड़की लड़कियां महिला पुरुष सभी के लिए बच्चों को छोड़कर
यह जंगली आयुर्वेदिक जड़ी बूटी जंगल से प्राप्त होता है जो कोई नुकसान नहीं करता अगर आपको चहिए होगा तो संपर्क करें
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धन्यवाद !
वैद्यराज
छत्तीसगढ़ जड़ी बूटी
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Women Health